Попереджаємо відразу! Поняття «м'який» вельми відносне! Візьміть любителя жорстких матраців, який спить з прогином 1,5 сантиметра, і дайте йому середньожорсткий звичайний матрац з прогином 3,5 см - він обов'язково скаже «Який жах! Це ж жахливо м'яко! ».
За теорією жорсткості GASH, м'який матрац це:
- прогин матраца більше 5,8 см в зоні критичних навантажень
- мінімальний зворотнеій тиск
- повна відсутність натуральних волоконних матеріалів
- середнє нейтральне або м'яке ядро матраца
- м'які контактні настили
Під які пози хороший м'який матрац?
За нашими дослідженнями, основних поз сну на м'якому матраці може бути всього три:
- чисто на боці, таким чином матрац відпрацьовує виразний силует, що виступають стегна і плечі
- в позі «біжуча вдалину зірка» (це коли верхня половина тіла лежить на грудях, а таз вивернутий боком)
- на спині (!) для особливо фігуристих сплячих з стирчачою попкою і перегинистим попереком
Всі ці пози сну не є в чистому вигляді рекомендацією до м'якого матрацу!
Дуже важливо пам'ятати, що крім цих відповідних вельми вузьких параметрів, головна вимога - це вимога самої людини, який точно знає - "хочу м'який матрац!"
Ми не дарма сказали в підводці, що м'який матрац - доля лише 10% сплячих. Це дійсно так. Адже до м'якого матрацу розташовані люди з особливою фізіологією, яка розслабляється на максимально м'якому. А таких людей дуже небагато!
Чому на м'якому матраці рідко хто може спати на спині і на животі?
Тому що поперековий вигин любить свій стандартний кут викривлення. І якщо його а) перегинати в ту ж сторону (в позі сну на животі таз занадто глибоко вгрузає в матрац) або б) вигинає в зворотну сторону (в позі сну на спині поперек не отримує необхідну підтримку і згладжується) - поперек починає активно боліти і не дозволить вам так спати. І переверне на бік.
Для кого ж гарні м'які матраци?
- М'які матраци люблять дуууже худенькі люди, яким не вистачає ваги продавлювати среднежесткой матраци. По суті, для таких худіків м'який матрац є або напівм'яким, або среднежорстким. Їм ніколи не буде занадто м'яко!
- Фігуристі люди з активними виступами (і впуклостями між виступами), які вимагають заповнення. До речі в разі із занадто перегинистим попереком тільки м'який матрац здатний забезпечити комфортний сон на спині!
- Дуже великі люди, які потрапляють в ситуацію, коли на ніжну чутливу жирову масу зверху тисне велика вага, а знизу - занадто жорсткий рівний матрац. В цьому випадку дуже м'якого матраца теж не буває! ⠀
А що ж інші? Їм поганий м'який матрац? 🤔 А якщо дуже хочеться, як воно буде для здоров'я спини?
Дуже часто, вимога "купити м'який матрац" обумовлено травмою протилежності. Коли людина надто довго мучиться на жорсткому матраці - природна реакція це кинутися в іншу крайність. Якщо не підійшов надто жорсткий матрац - значить підійде максимально м'який!
Ми застерігаємо, виразно м'які матраци мають гарну концепцію. І в рожевих фантазіях вони дуже зручні. Але коли матрац занадто м'який - спати на ньому ви з 90% не зможете в принципі!
Навіть якщо в перший час м'який матрац підходить добре, в дуже великій кількості випадків вже через рік-півтора здоров'я закінчується, і спина починає піднивати, і просити підвищити жорсткість. Хоча б до среднежесткого матраца.
У той же час, якщо все що Вам траплялося досі - виявлялося для Вас болісно жорстким, що ж - вельми і вельми ймовірно, що ви потрапляєте в ті 10% щасливчиків, яким тільки така (скажена) м'якість і потрібна.
Значить можна відкинути сумніви, перестати слухати нісенітницю про «ортопедичну жорсткість» і впевнено вимагати - я точно знаю, що хочу м'який матрац! Зрештою, життя одне, а матрац завжди можна якщо не скорегувати по жорсткості, то замінити!