Вопреки распространенной практике смешивать нейтральную (среднюю) жесткость с ощутимой (повышенной) жесткостью в одном расплывчатом понятии "среднежесткий матрас", фабрика матрасов GASH разделил эти понятия.
Так, у одной половины среднежестких матрасов появилось понятие "нейтральный матрас", а вторая половина получила понятие "умеренная повышенная жесткость". В общепринятой практике это 4 из 5, и сейчас все чаще можно встретить именно такую формулировку и на фабричных матрасах - "умеренно-жесткий матрас".
Умеренная жесткость чаще всего идеально подходит под самые полезные позы сна на плоскостях - на животе и на спине.
Однако, нельзя сказать что она совершенно противопоказана для позы сна на боку - при наличии высокой подушки, которая компенсирует перепад высот плечевого поясна, никаких проблем для сна на боку обычно не возникает. Умеренная жесткость отлично поддерживает тело в пояснично-тазовой зоне и когда человек спит на боку.
Умеренно-жесткий матрас это:
- прогиб от 2,8 до 3,6 см в зоне критических нагрузок
- ощутимая, однако не критичная жесткость, которая позволяет спать как минимум на плоскостях (живот, спина)
- возможен широкий спект ядре от среднежесткий до мощных армированных
- возможна но не обязательна древесная жесткость кокоса в срединных прослойках (когда есть жесткое ядро)
- обязательная толика поверхностной мягкости, чтобы сделать матрас комфортным для сна в любом случае
Умеренно-жесткий матрас:
- обеспечивает большинству типов позвоночных изгибов естественное физиологическое положение;
- оказывает поясничному изгибу должную поддержку;
- выравнивает и расслабляет требовательный к повышенной жесткости грудной отдел.
Кому умеренно жесткий матрас идеален?
- Людям со сглаженным поясничным изгибом (с возрастом таких все больше).
- Людям со стандартным физиологическим статусом мышц - большинство тел требует повышенной стабилизирующей жесткости от матраса.
- Людям с болями в спине неясного происхождения.
Риски умеренно-жесткого матраса.
Есть риск обеспечить слишком высокую жесткость для тех 3 человек из 10, которым подходят мягкие и полумягкие матрасы.
Есть риск, что людям со слишком широкими плечами умеренно-жесткий матрас будет не очень удобен для сна на боку.
Есть риск, что возрастным людям, которые привыкли спать на боннеле при переходе на современный умеренно-жесткий матрас придется привыкать до 2-3 недель ко сну на новой жесткости и новом типе матраса.
Также, если человек спит исключительно на боку и имеет проблемы с плечевой зоной, следует очень внимательно взвесить все аргументы в пользу умеренно-жесктого матраса. Сможет ли он переучиться спать на спине? Насколько миф о безусловной полезности умеренной жесткости довлеет над человеком? Примет ли он во внимание, что шанс умеренно-жесткому матрасу подойти человеку - 50/50?